Spune nu stresului

Posted on 30/10/2020 by Daria Popa

Stresul este o epidemie globală a zilelor noastre. Fiind un factor inevitabil, trebuie să învățăm să trăim cu el. În acest sens, este important să știm cum să ne gestionăm emoțiile și să nu le lăsăm să ne acapareze. Stresul este unul dintre motivele care declanșează anxietatea, tulburările de somn, apariția depresiei, a afecțiunilor cardiace. Evitarea …

Continue reading “Spune nu stresului”

Cât de important e să știi să-ți gestionezi stresul

Posted on 30/10/2020 by Anca Cioroboiu

ce e, de fapt, stresul? Stresul reprezintă un factor cu care oricine va avea de-a face la un moment dat. Fie că ești elev, student, angajat sau pensionar, senzația de stres tinde să apară în perioade solicitante pentru organism. Stresul se formează în baza unor solicitări emoționale, fizice sau psihice, și diferă în manifestare pentru …

Continue reading “Cât de important e să știi să-ți gestionezi stresul”