Ce este yoga? Cunoscută în India de peste 5.000 de ani, yoga se bazează pe meditație ca o cale spre autocunoaștere, autocontrol, cultivarea compasiunii și a recunoștinței. Toate aceste comportamente duc la dezvoltarea echilibrului între minte și corp.Partea fizică de posturi (asane) reprezintă doar o ramură dintre cele 8 care definesc yoga. Câte tipuri de …

Continue reading “CE BENEFICII ARE YOGA ASUPRA ORGANISMULUI”