Posted on 12/11/2020 by Ioana Moroșanu
Posted on 30/10/2020 by Ioana Moroșanu
Stresul a devenit deja o parte din viața noastră și, prin urmare, trebuie să învățăm cum să îl gestionăm în beneficiul nostru. Nu e un secret faptul că strestul ne afectează sănătatea, capacitatea de a gestiona emoțiile și implicit ne influențează în mod direct producticitatea. Iată câteva moduri prin care poți face față stresului. 1. …
Posted on 07/11/2019 by Maria Pop
Perseverența de a merge la sală regulat poate fi greu de obținut, în special dacă începi să-ți pierzi motivația. Principalul motiv pentru care oamenii renunță la un stil de viață activ și sănătos este faptul că folosesc același mod de a se antrena pentru o perioadă prea lungă de timp, acel mod devine o rutină, …
Continue reading “7 moduri de a te antrena la sală pentru a evita rutina”