Posted on 30/10/2020 by Daria Popa
Stresul este o epidemie globală a zilelor noastre. Fiind un factor inevitabil, trebuie să învățăm să trăim cu el. În acest sens, este important să știm cum să ne gestionăm emoțiile și să nu le lăsăm să ne acapareze. Stresul este unul dintre motivele care declanșează anxietatea, tulburările de somn, apariția depresiei, a afecțiunilor cardiace. Evitarea …
Posted on 30/10/2020 by Anca Cioroboiu
ce e, de fapt, stresul? Stresul reprezintă un factor cu care oricine va avea de-a face la un moment dat. Fie că ești elev, student, angajat sau pensionar, senzația de stres tinde să apară în perioade solicitante pentru organism. Stresul se formează în baza unor solicitări emoționale, fizice sau psihice, și diferă în manifestare pentru …
Continue reading “Cât de important e să știi să-ți gestionezi stresul”
Posted on 30/10/2020 by Andrada Udvar
Ce este anxietatea? Persoanele cu stări de anxietate au sentimente intense si bruște de teamă acută sau teroare, care nu pot fi controlate si gestionate, care ating un nivel paroxistic foarte repede si care se pot manifesta prin atacuri de panică. Aceasta stare se asociază cu tulburări de ritm cardiac si respirator, creșterea tensiunii arteriale, …
Posted on 30/10/2020 by Carmen Colceriu
Învață acum cum să scapi de stres prin 3 metode simple, chiar și atunci când situația nu te ajută.
Posted on 30/10/2020 by Anna Mihăilescu
Stresul este o problemă cu care se confruntă un procent foarte ridicat de studenți în ziua de astăzi și produce numeroase efecte negative. Studiile arată că există o prevalență ridicată a stresului psihologic în randul studenților la facultățile de medicină și asistență medicală, cu 22-56% mai mare decât pentru studenții de la alte discipline. Efecte …
Continue reading “Cum să faci față stresului în timpul facultății”
Posted on 30/10/2020 by Cristina Nicula
Ce este stresul? Stresul este ceva cu care toți oamenii s-au confruntat și apare în situații presante că și testele, examenele sau deadline-urile. Când ne simțim sub presiune organismul produce hormonii de stres care produc schimbări fiziologice precum ritm respirator ridicat, sudoare excesivă, dureri de cap și amețeli. Latura pozitivă a stresului Stresul este prezentat, …
Posted on 30/10/2020 by Andreea Gligor
Stresul este epidemia globală a timpului nostru. Stresul poate să aibă un impact semnificativ asupra sănătății psihice, dar și fizice. Persoanele stresate pot suferi tulburări serioase de somn, dureri puternice de cap sau chiar dureri de stomac, se simt mereu copleșite și iritate de ceea ce se petrece în jurul lor. SFATUL MEDICULUI Cea mai eficientă …
Posted on 30/10/2020 by Armina Pascal
Stresul este o stare foarte des întâlnită în vieţile oamenilor în ultimii ani. Acesta începe să apară de la vârste din ce în ce mai fragede, fiind întâlnit până şi la copiii ce se află în primii ani de şcoală. Munca, datoriile, şcoala sau examenele importante sunt cele mai mari surse de stres prezente în …
Posted on 30/10/2020 by Ioana Moroșanu
Stresul a devenit deja o parte din viața noastră și, prin urmare, trebuie să învățăm cum să îl gestionăm în beneficiul nostru. Nu e un secret faptul că strestul ne afectează sănătatea, capacitatea de a gestiona emoțiile și implicit ne influențează în mod direct producticitatea. Iată câteva moduri prin care poți face față stresului. 1. …