Alimentele pe care le consumăm reprezintă un rol important în menținerea sănătății creierului, cel mai complicat și cel mai puternic organ din corpul nostru. Acesta ocupă ca spațiu doar 2% din organism, dar consumă cel puțin 20% din energia acestuia. Există așadar alimente ce conțin diferiți nutrienți care sunt absolut critici pentru funcționarea corectă a …

Continue reading “8 AlIMENTE CARE AJUTĂ LA SĂNĂTATEA CREIERULUI ȘI A MEMORIEI”